 Passeggiare aiuta a smettere
Postato da skiver il Martedì, 20 marzo @ 13:24:45 CET
Inviato da skiver
Anche una passeggiata può
aiutarti a smettere di fumare. Camminare fa diminuire la voglia di
sigaretta. A rivelarlo è una ricerca della britannica University of
Exeter's School of Sport and Health Science, pubblicata sulla rivista
'Addiction'.
Lo studio cerca di dimostrare come un po' di movimento
possa essere un efficace alleato contro la dipendenza dalle 'bionde'. La
ricerca 'fotografa' le aree del cervello che si attivano quando facciamo
esercizio fisico: una breve passeggiata o un po' di moto possono ridurre
stress, ansia, scarsa concentrazione e tutti gli altri sintomi legati
all''astinenza' da fumo. ''Se un farmaco riuscisse a ottenere lo stesso
effetto - sottolinea Adrian Taylor, l'autore dello studio - sarebbero
sicuramente numerosi i fumatori pentiti decisi ad acquistarlo''.
Senza
tenere conto che il movimento, oltre ad allontanare il desiderio di
sigaretta, aiuta "a tenere sotto controllo il peso".
Fonte: adnkronos
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